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拓展百科

广州户外拓展训练需要注意哪些?

  户外拓展训练现在成为很多公司越来越欢迎的一个团建活动形式,对于组hr组织部门来说,广州户外拓展则是一个需要十分注意安全的活动项目,一方面要考虑到员工的身体素质尤其是年龄层的体力问题,另一方面,户外所有环节的安全细节也要被重视。以下三点是励进拓展训练总结出来户外拓展中最需要注意的安全问题:


  
  1、热感冒:在高温下活动,人体内部产生的热量过快,因此皮肤的毛细血管大量扩张,以利于身体的散热。如果遭遇到过冷刺激,会使体表已经开放的毛孔突然关闭,造成身体内脏器官功能紊乱,大脑体温调节失常,导致生病,通常会发生“热伤风”,也就是感冒。
  
  应对措施:拓展训练活动途中,大汗淋漓时,如果有山泉水或者是途经海边,切记不可直接跳下去洗凉水澡。要等到拓展结束了,身体温度下降后再洗凉水澡。还有就是一天团队训练活动结束以后,在返程过程中的车辆是空调车,可以要求司机不要打开空调,最好是让司机打开车窗用自然风降温,等身体温度降下来以后再开空调。

  
  2、进行拓展训练,如果在大暑之时阳光是最强烈,阳光中的紫外线特别强烈,皮肤长时间暴露在烈日下,会造成1至2度的灼伤,并会发生中暑现象。因此伙伴们要注意防晒。
  
  应对措施:高温天气下应尽量避免直接处于烈日下,同时要带上墨镜、太阳帽、毛巾,防晒霜、穿长袖上衣,并带上十滴水或者藿香正气丸。同时,尽量避免在户外的高温活动。

  
  3、喝水:户外拓展训练团建活动多,出汗自然也就多,要及时饮水以补充水分,更需要注意喝水的方式。饮水时切忌一饮而尽,因为拓展培训活动中和活动后大量饮水,会给血液循环系统、消化系统,特别是给心脏增加负担,造成更加疲劳。
  
  企业拓展培训公司有应对妙招:建议饮水少量且多次分开喝,喝水的次数频繁一些,不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据,不渴的时候也要补充水分,让水分均衡地补充。不要一次大量饮水,但不是控制补充水分,如果水分大量流失得不到补充,严重的会引发肾衰竭。
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