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户外活动方案

水上活动方案

    水上拓展设施项目中比较有代表性的包括:五环桥、手吊环、脚吊环、乘风破浪、秋千桥、水上漂、滚筒桥等,提高队员的心理素质,实现自我突破,培养自我控制能力,挑战自我,重新认识自我,没有不可能的事情。

培训课程: 水上户外拓展,团队建设

适合对象: 企业并购重组之团队,项目团队,企业中高层管理人员
培训内容: - 理解团队的意义;

成功团队的三个要素:
了解通力合作的障碍,建立团队合作精神;

团队合作解决问题的方法:
了解团队沟通障碍,学习有效沟通和建立信任;
团队合作与沟通技巧在团队挑战项目中的实际运用;
发掘个人潜能,体验团队动力。

学员收益:
了解成功团队的基本要素;
树立相互配合,相互支持的团队精神和整体意识;
学习如何达成团队的目标与共识;
认识自身存在的沟通问题,掌握有效的沟通技巧。



水上活动方案项目

项目介绍:

一:五环桥

教官示范并讲解动作要领,五环桥由钢管排列成的五环形状的桥面,活动过程中应紧握五环桥两边的扶手,注意自己脚下不要踏入钢管间隙,延着五环路径快速通过。

二:手吊环

教官示范并讲解动作要领,手吊环可以正面走和侧面走两种方法,首先都需要两手紧握吊环、脚底踩稳,利用身体的协调性,手脚交替逐步通过手吊环桥。

三:脚吊环

教官示范并讲解动作要领,双脚踩住底部吊环,两手抓住铁索,利用身体的协调性,手脚交替逐步通过脚吊环。注意双脚踩入吊环不要太进,只需脚掌踩住吊环即可,否则双脚交替时脱离吊环会比较困难,增加完成该项目的难度。

四:乘风破浪

乘风破浪相当几个跷跷板用铁链串起来放置在一根木板桥上,这个活动项目需要两个队员配合进行,请一个队员配合教官进行动作示范。两个队员先走上跷跷板的后端,后者控制跷跷板的平衡,让一个队员平稳的走到前端,尽量不要让跷跷板大力撞击木桥板而发生剧烈的撞击从而发出噪声,接下来依次完成后面路段。



水上活动方案项目

五:秋千桥

秋千桥就是由多个秋千串联而成,项目进行时,两手抓住铁索,再双脚踩上踏板,利用手脚相互配合完成该项目。

六:水上漂

教官示范并讲解动作要领,双脚交替踩水面上的浮箱,应踩浮箱的中心快速的通过,中间不要停顿,完成该项目。注意快要达到对岸终点时,应降低速度避免惯性力量而使本身摔倒。

七:滚筒桥

滚筒桥也是需要两个同学互相配合完成,两个队员进入滚筒内后,分别抓住滚筒两端的钢圈,项目进行时,两个同学双脚以滑翔步推动滚筒前进,双手随滚筒的钢圈做协调动作,保持身体的平衡,并完成该项目。



水上活动方案项目

八.涉水爆破

团队利用有限的资源将漂浮在离岸边3.5米远的气球戳破,首先要有计划,分工,沟通与合作;还有依靠团队信任以及团队协作精神

九.扎筏泅渡
项目介绍:波光粼粼的水面,几根竹竿、几个塑料桶就可以承载我们一起远航,这就是集体动手创造出的劳动成果,同心协力,坚定目标驶向成功的彼岸,这样有意义的锻炼一定会带给你无尽的乐趣……

十.龙舟赛 
项目介绍:通过培训师教授学员如何使用和操纵龙舟,各小组学员在leader的带领下,进行实际训练和体验,寻找最合适本团队的人员配置方式,通过磨合,提升全组人的合作熟练程度;最终通过小组竞赛的方式完成该培训项目。(收获:体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用,在竞赛中增强整体荣誉感,增强企业凝聚力。
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