水上活动方案
来源：本站 人气：1416 发布时间：2014-11-18 10:50:00
水上拓展设施项目中比较有代表性的包括：五环桥、手吊环、脚吊环、乘风破浪、秋千桥、水上漂、滚筒桥等，提高队员的心理素质，实现自我突破，培养自我控制能力，挑战自我，重新认识自我，没有不可能的事情。
培训课程： 水上户外拓展，团队建设
适合对象： 企业并购重组之团队，项目团队，企业中高层管理人员
培训内容： - 理解团队的意义；
成功团队的三个要素:
了解通力合作的障碍，建立团队合作精神；
团队合作解决问题的方法:
了解团队沟通障碍，学习有效沟通和建立信任；
团队合作与沟通技巧在团队挑战项目中的实际运用；
发掘个人潜能，体验团队动力。
学员收益：
了解成功团队的基本要素；
树立相互配合，相互支持的团队精神和整体意识；
学习如何达成团队的目标与共识；
认识自身存在的沟通问题，掌握有效的沟通技巧。
水上活动方案项目
项目介绍：
一：五环桥
教官示范并讲解动作要领，五环桥由钢管排列成的五环形状的桥面，活动过程中应紧握五环桥两边的扶手，注意自己脚下不要踏入钢管间隙，延着五环路径快速通过。
二：手吊环
教官示范并讲解动作要领，手吊环可以正面走和侧面走两种方法，首先都需要两手紧握吊环、脚底踩稳，利用身体的协调性，手脚交替逐步通过手吊环桥。
三：脚吊环
教官示范并讲解动作要领，双脚踩住底部吊环，两手抓住铁索，利用身体的协调性，手脚交替逐步通过脚吊环。注意双脚踩入吊环不要太进，只需脚掌踩住吊环即可，否则双脚交替时脱离吊环会比较困难，增加完成该项目的难度。
四：乘风破浪
乘风破浪相当几个跷跷板用铁链串起来放置在一根木板桥上，这个活动项目需要两个队员配合进行，请一个队员配合教官进行动作示范。两个队员先走上跷跷板的后端，后者控制跷跷板的平衡，让一个队员平稳的走到前端，尽量不要让跷跷板大力撞击木桥板而发生剧烈的撞击从而发出噪声，接下来依次完成后面路段。
水上活动方案项目
五：秋千桥
秋千桥就是由多个秋千串联而成，项目进行时，两手抓住铁索，再双脚踩上踏板，利用手脚相互配合完成该项目。
六：水上漂
教官示范并讲解动作要领，双脚交替踩水面上的浮箱，应踩浮箱的中心快速的通过，中间不要停顿，完成该项目。注意快要达到对岸终点时，应降低速度避免惯性力量而使本身摔倒。
七：滚筒桥
滚筒桥也是需要两个同学互相配合完成，两个队员进入滚筒内后，分别抓住滚筒两端的钢圈，项目进行时，两个同学双脚以滑翔步推动滚筒前进，双手随滚筒的钢圈做协调动作，保持身体的平衡，并完成该项目。
水上活动方案项目
八.涉水爆破
团队利用有限的资源将漂浮在离岸边3.5米远的气球戳破，首先要有计划，分工，沟通与合作；还有依靠团队信任以及团队协作精神
九.扎筏泅渡
项目介绍：波光粼粼的水面，几根竹竿、几个塑料桶就可以承载我们一起远航，这就是集体动手创造出的劳动成果，同心协力，坚定目标驶向成功的彼岸，这样有意义的锻炼一定会带给你无尽的乐趣……
十.龙舟赛
项目介绍：通过培训师教授学员如何使用和操纵龙舟，各小组学员在leader的带领下，进行实际训练和体验，寻找最合适本团队的人员配置方式，通过磨合，提升全组人的合作熟练程度；最终通过小组竞赛的方式完成该培训项目。（收获：体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用，在竞赛中增强整体荣誉感，增强企业凝聚力。
